Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan

Pada kesempatan kali ini saya akan menulis artikel tentang manfaat buah tomat untuk kesehatan. Berbeda dengan artikel sebelumnya tentang syarat tumbuh tanaman tomat yang lebih menjelaskan tentang teknis penanaman, kali ini artikel manfaat buah tomat untuk kesehatan akan menjelaskan tentang khasiat, manfaat dan peranan penting buah tomat untuk kesehatan.

Buah tomat sangat sering dan gampang untk dijumpai, akan tetapi banyak orang yang masih terbatas pengetahuannya tentang bah yang sat ini. Selain untuk sayuran, bah tomat juga ternyata mempunyai manfaat atau khasiat yang tidak kalah penting dari buah-buah lainnya.

Tomat mengandung Likopen  yang berfungsi sebagai antioksidan  pemberi warna merah pada buah dan sayuran. Zat ini sangat bak untuk mencegah kanker dan mampu menurunkan kolesterol. Berikut adalah beberapa manfaat buah tomat untuk kesehatan:

1. Mencegah Kanker

manfaat buah tomat untuk kesehatan yang satu inu sudah diuji oleh Beberapa ahli penelitian menyimpulkan bahwasanya siapa saja yang melakukan diet atau ingin menrunkan berat badan, yang kaya akan tomat dapat menurnkan resiko terserang kanker pankreas sebesar kurang lebih 30%, alangkah lebih baiknya mengkonsumsi tomat dengan cara di masak terlebih dahulu guna meningkatkan kandngan likopen yang terdapat dalam buah tomat.

2. Menyehatkan Pencernaan

manfaat buah tomat untul kesehatan selanjutnya yaitu Tomat memiliki kandungan serat yang sangat tinggi. Kandungan serat tersebut mampu memelihara organ pencernaan. Selain daripada itu serat dan kandungan air dalam buah tomat mamp membuat perut kenyang lebih cepat sehingga mampu mengurangi asupan kalori berlebih.

3. Menyehatkan Mata

manfaat tomat untuk kesehatab yang satu ini tidak kalah penting yang ternyata buah atau sayuran yang mengandung vitamin A bukan hanya saja wortel. Ternyata buah tomat pun mengandung vitamin A yang tidak kalah tinggi yang sangat baik untuk menjaga kesehatan mata anda.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat buat tomat untuk kesehatan yang tidak kalah penting yaitu Semua kandungan zat ang terdapat dalam buah tomat sangat lah bermanfaat. Kandungan seperti kalium, potasium, vitamin C, kolin dan serat sangat penting ntuk kesehatan jantung. 

6. Pencegah Diabetes Alami

Tahukah anda bahwasanya buah tomat mempunyai zat yang berfungsi untuk menyeimbangkan gla darah dalam tubuh?. Ya, kandungan kromium yang terdapat dalam buah tomat berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula dalam tbuh. Secara otomatis, apabila anda mengkonsumsi buah tomat secara rutin, maka anda akan terhindar dari penyakit diabetes.

7. Baik Untuk Kesehatan Kulit

Beberapa nutrisi dan kandungan likopen dalam buah tomat juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan menjaga anda dari penuaan dini.

Itulah beberapa kelebihan buah tomat untuk kesehatan, Semoga dengan membaca artikel ini bisa membuat anda semua bisa meningkatkan upaya untuk belajar dan menjaga pola hidup yang sehat. Terima kasih

Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan Iman Sobar Budiman Rating: 9 dari 10