Cara Alami Mengatasi Darah Tinggi Tanpa Resep Dokter

Tekanan darah tinggi atau juga sering disebut dengan sebutan Hipertensi adalah jenis penyakit yang tidak terlalu terkenal akan tetapi penyakit ini kalau tidak cepat ditangani bisa menjadi penyakit yang menyebabkan kerugian yang sangat besar bagi kesehatan.

Ada banyak beberapa metode penyembuhan hipertensi atau tekanan darah tinggi sebagaimana banyak sumber-sumber kesehatan yang menyebtkan sebeleumnya. Akan tetapi pada kesempatan kali ini saya akan menulis sebuah artikel tentang cara mengatas hipertensi dengan cara ang alami, bkan dengan cara berendam di ari sungai, juga bukan mandi kembang tujuh rupa, akan tetapi dengan buah-buahan yang sangat dan sering kita temukan dilingkungan sekitar.

Berikut adalah daftar buah-buahan atau hasil pertanian yang dipercaya mempunyai peran penting dalam mengatasi hipertensi:

1. Buah Jeruk

Wooow, pertama kali mendengar tidak terasa asing bukan? seperti yang saya jelaskan diatas, buah-buahan ini banyak dan sering kita jumpai. Lalu kenapa jeruk? kebanyakan orang mengetahui bahwasanya jeruk kaya akan vitamin C, akan tetapi sedikit orang yang mengetahui bahwasanya selain mengandung vitamin C, jeruk juga mengandung serat, potasium dan rendah sodium. 

2. Mengkudu

Seperti yang kita ketahui, banyak peneliti nutrisi dan gizi menyebutkan bahwa buah mengkudu adalah salah satu buah yang memiliki gizi lengkap. Zat nutrisi yang dibutuhkan tubuh seperti protein, vitamin, dan mineral penting. Selain it ada suatu kandungan serat selenium yang berfngsi sebagai antioksidan yang sangat luar biasa dalam kandungan bah mengkudu.

3. Buah Beri

Buah beri adalah buah yang terdiri dari banyak jenis, seperti strawberry, blueberry, raspberry dan lain sebagainya. Kandungan potasium yang sangat tinggi menjadikan buah jenis ini sangat banyak digemari. Menurut penelitian, satu mangkuk buah beri mengandung kurang lebih 200 mg potasium. Setidaknya tubuh manusia membutuhkan 4.700 mg asupan potasium untuk bisa terhindar dari penyakit darah tinggi. Berarti kurang lebih anda membutuhkan 23 mangkuk buah beri untuk bisa memenuhi aspan potasium dalam tubuh anda.

4. Tomat

Apabila diantara sobat yang susah menemukan buah yang satu ini, insya Allah saya bersedia membayar untuk itu. Dalam penelitian yang dilakukan oleh salah satu lembaga riset terkenal di Amerika, buah tomat mampu menurunkan darah tinggi selama 16 minggu kepada 31 orang yang sebelumnya mengkonsumsi ekstrak buah tomat. Bagaimana sob? jangan biarkan penyakit berkembang lebih jauh dan lebih banyak.

Demikian artikel tentang cara alamai mengatasi darah tinggi ini saya buat, semoga dengan banyaknya kita membaca artikel kesehatan, bisa menjadikan pribadi kita menjadi pribadi yang jadi lebih waspada dari pribadi sebelumnya. Terima kasih

Cara Alami Mengatasi Darah Tinggi Tanpa Resep Dokter Iman Sobar Budiman Rating: 9 dari 10